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Découvrir les activités Athlé Santé Loisir

La marche nordique  Appelée aussi Nordic Walking, cette  pratique...

Qu’est-ce qu’un COACH ATHLE SANTE ?

L'Athlé Santé Loisir, c'est pratiquer une activité sportive...

Découvrir les activités Athlé Santé Loisir

La marche nordique 

Appelée aussi Nordic Walking, cette  pratique sportive de loisir et santé est née en Finlande dans les années 70. Accessible  à  tous, cette activité physique allie aventure pédestre tout en développant la condition physique en sollicitant notamment l’ensemble des chaînes musculaires. Cette pratique ludique permet une dépense  élevée  de calories et est non traumatisante. Quelque soit votre condition physique et votre niveau de pratique (jeune, seniors,  débutants ou même sportifs aguerris), vous pouvez pratiquer la Marche Nordique.  

La remise en forme

Cette activité physique orientée sur une pratique bien-être et non compétitive, propose des exercices de renfort adaptés, qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Des ateliers spécifiques et l’apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique récupération), vous seront dispensés dans une ambiance conviviale.


L’accompagnement  running  

Quelque soit votre niveau et vos objectifs l’accompagnement répondra à vos besoins : reprise de la course à pied, partager le plaisir de courir avec d’autres coureurs de même niveau ou préparer une course dans les meilleures conditions. 


La condition physique

Maintenir ou développer votre condition physique ? Renforcer vos muscles d’une manière générale et harmonieuse ? Vous désirez  travailler votre silhouette ? Au cours des séances de groupe, dans une ambiance conviviale, vous pourrez pratiquer une activité physique générale qui vous permettra de développer votre corps d’une manière complète et harmonieuse. La corde à sauter, le fitball, le ballon, les lestes, l’élastique ou encore les balles de tennis sont les accessoires les plus couramment utilisés.